9. apríla 2024
Maca Peruánska, prezývaná aj peruánsky ženšen, je adaptogénna rastlina s bohatým zložením a širokou škálou potenciálnych benefitov pre zdravie. Inkovia ju už tisícročia používali pre jej výživové a liečivé vlastnosti. Maca obsahuje vitamíny, minerály, aminokyseliny a mastné kyseliny, ktoré podporujú hormonálnu rovnováhu, libido, plodnosť, energiu, vitalitu a kognitívne funkcie. Mnoho štúdií skúma rôzne aspekty macy a jej účinky na zdravie. Doterajšie výsledky naznačujú jej sľubný prínos v rôznych oblastiach, ako je zníženie únavy a stresu, posilnenie imunitného systému a zmiernenie príznakov menopauzy.